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생활상식3

생활상식 93가지 모음집 생활상식 93가지 모음집입니다. 1.지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, 망간, 미네랄군, 아미노산, 글리코겐, 타우린 등이 많이 들어 있어 에너지의 寶庫로 잘 알려져 있다. 2. 구기자로 몸이 건강해진다 구기자는 예로부터 자양강장의 묘약으로 알려져 왔으며, 매일 복용하면 병약자가 건강해지고, 정력이 증진되며, 시력이 좋아지고, 위장의 활동이 좋아진다. 야산에 흔히 자생하는 구기자를 보면 지나치지 말고 어린잎과 열매를 채취하여 그늘에 말렸다가 차로 오래 복용하면 확실한 효과를 볼 수 있다. 3. 배탈설사는 오이를 많이 .. 2017. 5. 22.
생활상식 치아상식 6가지 1. 껌을 씹는 것은 치아에 안좋다?껌은 치아에 좋다고는 하지 않고 좋지 않다고도 한다. 필자의 생각으로는 껌은 단물만 빨아먹고 버리는 경우는 치아에 좋지 않고, 10분 이상 씹게 되는 경우에는 치아에 좋은 영향을 미칠 것으로 생각된다. 단물이 빠진후에도 계속 씹게 되면 치아 주위에 붙어 있는 음식물 찌꺼기가 닦여 나갈 수도 있고 씹는 운동에 의해 잇몸과 턱 근육이 강화된다. 그러나 턱이 아플 때까지 하루종일 껌을 씹는 것은 턱 근육에 무리를 줄 수 있다. 2. 선천적으로 치아가 약한 사람이 있다?황니가 튼튼하다고 하는 말이 있다. 그러나 어떠한 이가 선천적으로 약하고 튼튼한가는 알려진 바 없다. 치아색과 치아의 건강한 것은 관계가 없다. 오히려 요사이에는 치아를 희게하는 치아미색술이 각광을 받고 있다... 2017. 5. 18.
생활정보 음식에 대한 잘못된 상식 6가지 1. 전자레인지는 영양소를 파괴한다. 물에 삶는 것보다 훨씬 더 영양소가 그대로 보존되는 훌륭한 조리법이다. 방사능이나 전자파로 인해 몸에 해롭다는 것도 다 거짓말이다. 2. 밀가루보다 다른 곡물이 많이 들어간 식품이 좋은 식품이다. 밀가루 외의 곡물(메밀, 콩 뭐 그런 것들) 함량을 높였다며 비싸게 파는 식품들.. 이게 통곡물인지 아닌지/영양소가 많은 곡물인지 아닌지/식이섬유가 많은지 아닌지를 꼼꼼히 따져봐야 하는데 보통 그런거 안 쓰여 있고 별로 의미도 없다. (주: 통밀 빵 같은 경우에도 그게 우리나라 식단의 '밥'이라 생각하고 과일, 채소, 고기를 곁들여야지 건강빵이랍시고 빵만 먹는 것은 탄수화물 위주의 식단이라 나쁘다.) 3. 무지방 샐러드 소스나 저지방 소스가 무조건 건강에 좋다? 채소에는 물.. 2017. 5. 15.

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